セルライトが出来る前のケア

私は下半身が太りやすく、特に太もものセルライトが気になっていました。
そこで当時痩身エステに通って、そこで「セルライトが出来ないようにするためのケア」を学びました。

一番大切なのは「浮腫み」を必ず除去することです。
実は浮腫みをほかっておくことが、セルライトを作ってしまう原因になるのです。
浮腫みを取り除いてから引き締める運動やストレッチをすると、セルライト除去にとても効果的ですよ。
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一日が終わる頃になると、ふくらはぎがパンパンになっていることが多いです。
なので、お風呂上がりの血行がいい状態のときに、オイルなどを使ってふくらはぎから太ももにかけてマッサージをするようになりました。
そのとき、くるぶしをグリグリと刺激をすること、太ももは雑巾絞りのようにマッサージをするといいですよ。
さらに昼間は着圧ソックスを履くなどしていると、よりいいと思います。
このように、まずは一日の浮腫みはその日のうちに取り除くことを意識してみてください。