セルライトの説明と除去する方法

まずセルライトについて簡単に説明すると、皮下脂肪細胞同士がくっつく、もしくは脂肪と老廃物がくっついて固まったモノを指します。特に腹部などに付きや すく大きな固まりだと皮膚の表面部分に凹凸が出来てしまいます。セルライトが出来ると血行不良になりやすく、冷え症やむくみの原因になるとも言えます。

そんな除去するのは通常の脂肪を落とすよりもずっと難しいのです。痩身エステなどの場合は専用の機器を使用してセルライトを体外へと排出するのでそれが最 も手っ取り早いということが出来ます。自宅でダイエットする場合に有効なのはリンパマッサージです。入浴して体を温めた後に毎日セルライトを根気欲揉み解 していくしかありません。

その際にセルライト除去用のクリームを使用すると効果がアップしますし、マッサージをするだけではなく食生活を見直して脂肪がつかないように心がける、食 事制限をする、適度な運動をすることも大切です。セルライトは一気に落とすことは困難なので時間をかけて取り組むことをお勧めします。